¿Te conviene una altura de escritorio estándar (75 cm)? Descubre si necesitas un escritorio ajustable.

¿El estándar es de 75 cm?Escritorio¿La altura adecuada para todos?

Un estándarescritorio de oficinala altura esunos 75 cm (29,5 pulgadas), que se ha convertido en la norma mundial para los escritorios fijos. Esta altura se diseñó originalmente para personas dealtura media (alrededor de 170–175 cm o 5'7"–5'9").

Sin embargo, no todos entran en esta categoría de “promedio”. Si eresmás bajos, más altos o con necesidades ergonómicas específicasUn escritorio estándar puede no ser la opción más cómoda ni la más saludable.

Cómo comprobar si 75 cm te convienen.

Para determinar si la altura estándar de un escritorio es adecuada para usted, pruebe esta sencilla prueba:

1. Siéntese en su silla con los pies apoyados en el suelo.

2. Mantén los codos flexionados aproximadamente90 gradosy los hombros relajados.

3. Los antebrazos deben descansar cómodamente sobre el escritorio sin levantar ni bajar los hombros.

Si tus codos están demasiado altos o demasiado bajos, la altura de tu escritorio no es la correcta, y puede que necesites ajustarla.Ajusta tu silla o considera un escritorio ajustable..

Por qué los escritorios ajustables se están volviendo esenciales

Escritorios ajustables, especialmenteescritorios de altura regulable o de altura ajustable, están diseñados para adaptarse adiferentes usuarios y estilos de trabajo.

Beneficios clave:

• Comodidad ergonómica:Puedes ajustar la altura para lograr una postura perfecta.

• Mejor salud:Alternar entre estar sentado y de pie ayuda a reducir el dolor y la rigidez de espalda.

• Mayor concentración y energía:Ponerse de pie periódicamente mejora la circulación y te mantiene alerta.

• Espacios de trabajo compartidos:Ideal para oficinas con múltiples usuarios de diferentes estaturas.

Ya sea que trabajes desde casa o en una oficina corporativa, unajustablepuesto de trabajoGarantiza la comodidad durante largas jornadas laborales.

Altura de escritorio recomendada según la altura del usuario (Guía)

👉 Si tu escritorio no es ajustable, considera combinarlo con unsilla ergonómicay unreposapiéspara mantener el equilibrio y reducir la tensión.

Conclusión: La comodidad proviene del ajuste personal

Mientras que elAltura estándar de escritorio: 75 cmFunciona para muchos, la mejor opción depende detu altura, postura y hábitos de trabajo.
Si pasas muchas horas en tu escritorio, invertir en unescritorio de oficina ajustablepuede mejorar enormemente su comodidad, salud y productividad.

EnMuebles MEI YI, diseñamosEscritorios y estaciones de trabajo ergonómicas de oficinaconopciones de altura personalizablesPara adaptarse a todo tipo de cuerpo y espacio de trabajo.

Preguntas frecuentes

1. ¿Por qué la altura estándar de un escritorio es de 75 cm?
Porque se estandarizó hace décadas para la estatura promedio de un hombre adulto. Sin embargo, no se adapta a todos, especialmente a usuarios de menor o mayor estatura.

2. ¿Cómo puedo saber si mi escritorio es demasiado alto?
Si sientes tensión en los hombros o tus muñecas se doblan hacia arriba al teclear, es probable que tu escritorio esté demasiado alto.

3. ¿Realmente merece la pena usar escritorios de pie?
Sí, alternar entre estar sentado y de pie reduce la fatiga, mejora la circulación y ayuda a mantener la concentración durante largas jornadas laborales.

4. ¿Cuál es el mejor rango de alturas para escritorios regulables?
Idealmente, entre65–125 cm, que abarca posiciones cómodas para sentarse y estar de pie para la mayoría de los usuarios.

5. ¿Puede MEI YI Furniture fabricar escritorios ajustables a medida?
Por supuesto. OfrecemosEstaciones de trabajo de oficina diseñadas a medida y escritorios eléctricos de altura regulable., adaptado a sus necesidades ergonómicas y de espacio.